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meu relatório da semana passada, o whey está me ajudando muito. Alguém toma para emagrecimento?
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1260 kcal
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Fat: 76.90g | Prot: 108.62g | Carbs: 38.34g.
Lunch: Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado, Swift Contra Filé (Bifes). Dinner: Swift Contra Filé (Bifes). Snacks/Other: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Integralmedica Whey 3W. more...
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Jonas150788's Weight History
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