Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
58.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1696 kcal
|
Fat: 76.09g | Prot: 62.14g | Carbs: 194.99g.
Breakfast: Чай с Сахаром, ВкусВилл Паштет Мясной с Печенью Индейки и Грушей, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: ВкусВилл Соус Карри, Белебеевский Сыр Belster, Московская Пищевая Фабрика Лаваш по-Деревенски, Чеснок Молотый, Паприка Молотая, Помидор Сливка, Bonduelle Кукуруза, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: ВкусВилл Паштет Мясной с Печенью Индейки и Грушей, Хлеб Черный, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Other: ВкусВилл Маршмеллоу Ваниль, Теремок Блин с Шоколадным Кремом и Бананом, Табрис Том Ям с Морепродуктами. more...
|
|
2099 kcal
|
Exercise:
Singing - 1 hour and 15 minutes, Stair Climber (Stepper) - 1 hour and 9 minutes, Cross Training - 5 minutes, Driving - 1 hour and 45 minutes, Resting - 11 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|