Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
89.1 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1361 kcal
|
Fat: 63.83g | Prot: 53.66g | Carbs: 147.43g.
Breakfast: Велком Колбаса Докторская, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Президент Сыр Плавленный Ломтевой Мааздам, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Залесский Фермер Кефир 3,2%. Dinner: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Кофе с Молоком и Сахаром, Чеснок, Меридиан Риет Лососевый с Миндалем, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%. Snacks/Other: Кузя Кукурузные Палочки, Черешня. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
 Comments
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся.Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив.Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025. Будем рады видеть тебя.
15 Jul 20 by member: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vip-pups1's Weight History
|