Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
76.2 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
631 kcal
|
Fat: 48.17g | Prot: 41.05g | Carbs: 7.95g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Кокосовое Масло, Жареное Яйцо, Цветная Капуста, Mother Масло Топленное Гхи, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|