|
Медленно к цели. Ещё минус 500 г.
|
79.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1303 kcal
|
Fat: 36.30g | Prot: 105.76g | Carbs: 138.05g.
Breakfast: NL International DrainEffect Green, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ржаной хлеб по норвежски, Пятерочка Авокадо, Форель Слабосоленая, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сарафаново Молоко 1,5%, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Сарафаново Молоко 1,5%, Energy Diet Smart Манго. Snacks/Other: Абрикос, NL International DrainEffect Green. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Розанова's Weight History
|