Вчера устроила разгрузочный день после зажорства на выходных, решила что это был последний раз когда я так питалась,на весах плюс кило, который я неделю скидывала так трудно🤪в общем вчера за день накушала 800ккал,две интенсивные тренировки, а вес Тот же😭
|
317 kcal
|
Fat: 22.70g | Prot: 4.55g | Carbs: 23.40g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Каша Рисовая на Молоке, Авокадо Авокадо. more...
|
|
1799 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Running - 10/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yansun34's Weight History
|