|
- 9 кг за год, последние 6 кг за 3,5 мес изоляции🙈 Цель достигнута,теперь предстоит работа над стабилизацией веса🤦♀️
|
1184 kcal
|
Fat: 26.60g | Prot: 106.11g | Carbs: 126.95g.
Breakfast: Сыродел Сыр Фермерский, Куриная Грудка Сырая, Магнит Арбуз. Lunch: Стебель бамбука Соус К Шашлыку, Морковь, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Здороведа Фасоль Красная . Dinner: Мирель Муравейник, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Клюквы. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Абрикосовое Повидло с Медом(без Сахара) . more...
|
|
1523 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 48 minutes, Resting - 17 hours and 43 minutes, Sleeping - 4 hours and 29 minutes. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriyanka's Weight History
|