Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
59.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1512 kcal
|
Fat: 59.64g | Prot: 71.43g | Carbs: 179.34g.
Breakfast: Помидоры, Махеев Майонез Оливковый, Зеленый Листовой Салат, Инко-Фуд Закуска Элитная, Витебскхлебпром Хлеб Хозяюшка, Doctor Grain Хлебцы Фрутто с Клюквой, Яйцо Всмятку, Nestlé Nestogen 4, Льняное Масло. Lunch: Савушкин Сыр Российский Молодой, Спагетти. Dinner: Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Толстый Боцман Сардинелла Натуральная с Добавлением Масла. Snacks/Other: Черника, Черешня. more...
|
|
1508 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 56 minutes, Resting - 15 hours and 34 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katenoit's Weight History
|