Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
91.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1790 kcal
|
Fat: 73.59g | Prot: 123.74g | Carbs: 151.78g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Увелка Крупа Кукурузная, 365 Дней Лаваш Армянский, Великолукский Мясокомбинат Ветчина в Оболочке Гост. Lunch: Перловка, Куриное Филе. Dinner: Куриное Филе, Идеал Масло Подсолнечное. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Пятерочка Яблоко Красное, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Грецкие Орехи, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Лента Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|