Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
88.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1347 kcal
|
Fat: 92.38g | Prot: 59.27g | Carbs: 66.00g.
Breakfast: Грядка Удачи Кабачковая Икра, Jarrow Formulas MCT Oil, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Картофель Отварной, Роскар Яйцо , Окраина Сало с Чесноком и Перцем. Lunch: Селяночка Сахар, Малина (Несладкая, Замороженная), Сметана 20%, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе, Куриный Бульон или Консоме. Dinner: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Салат Овощной с Маслом, Оладьи из Кабачков Ира, Вастэко Топленое Масло Гхи. more...
|
|
2580 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
havabusca's Weight History
|