Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
60.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 42.21g | Prot: 111.76g | Carbs: 168.06g.
Breakfast: Сибирская Ягода Варенье Черника и Мята, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Болгарский Перец, Баклажан, Морковь, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Хумус, Банан, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ne Moloko Овсяное Кофейное, Сухие Семена Чиа, Тонус Хлеб для Здорового Питания. Snacks/Other: Сливы, Инжирный Персик, Растительное Масло, Лук, Простоквашино Сметана 10%, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Шампиньоны. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daryarei2018's Weight History
|