Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
64.6 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1509 kcal
|
Fat: 43.68g | Prot: 89.59g | Carbs: 201.79g.
Breakfast: Мария Печенье Мария, Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Смак Батон Подмосковный, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, Хлеб Черный, Капустный Салат, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Магнит Персик, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Творог 5%, Магнит Банан. more...
|
|
1981 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 10 minutes, Running - 10/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|