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Depois de 24h de jejum, abrindo a janela com um almoço do que gosto! Hoje me permiti fazer um strogonoff e comer um arroz e batata palha (com moderação). Emagrecer é importante mas ser feliz é prioridade!
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1075 kcal
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Fat: 52.94g | Prot: 60.74g | Carbs: 88.11g.
Lunch: Estrogonofe de Frango, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Dinner: Pif Paf Presunto, Queijo Minas, Ovo. Snacks/Other: Canjica. more...
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 Comments
Montei um e-book de receitas para quem está emagrecendo 😍
Ele é gratuito e está no meu perfil do Instagram @ncarolspinucci
Espero que ajude 🥰🙏🏻
13 Jul 20 by member: ncarolspinucci1
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👏👏Amei sua fala! Se permitir comer algo que gostamos não quer dizer que vamos sair do foco! tem hora pra tudo, e o que importa é a mente!
13 Jul 20 by member: lumagrinhacarb43
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Peno assim também, por isso não abro mao da minha cerveja, pelo menos no domingo. Com moderação, sigo firme e emagrecendo. rsrsrsrsrs
13 Jul 20 by member: enaile661
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13 Jul 20 by member: HeloisaSants26
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14 Jul 20 by member: Rafaela60kg
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14 Jul 20 by member: Suele Dalbello
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Felicidade em primeiro lugar.👏👏💚
15 Jul 20 by member: Laura-Lopes
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15 Jul 20 by member: Noemi66
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deixo arroz macarrão e pão mas da minha cervejinha não abro mão kkk
16 Jul 20 by member: StellaJor
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MatheoGuilherme's Weight History
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