Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
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85 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1388 kcal
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Fat: 33.54g | Prot: 42.93g | Carbs: 239.94g.
Breakfast: Biscoito aveia, Açúcar, Café, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Leite Integral, Banana Prata. Lunch: Pepino Japonês, Alface, Tomates, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Perdigão Linguiça Suína. Dinner: Iogurte, DIA Bolacha de Maisena , Fofura Salgadinho de Milho. Snacks/Other: Biscoito aveia, Maçã, Laranjas, Banana Prata, Mamão Papaia. more...
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Losing 2.6 kg a Week
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manutati's Weight History
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