Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
115.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 46.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1415 kcal
|
Fat: 69.61g | Prot: 99.44g | Carbs: 108.10g.
Breakfast: Сахарный Песок, Кофе, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. Dinner: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Гречка Отварная. Snacks/Other: Угорь Копченый, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|