Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
56.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2027 kcal
|
Fat: 108.32g | Prot: 59.48g | Carbs: 204.36g.
Breakfast: Pudding na Zimno Czekoladowy, Czekolada z Oreo, Masło Roślinne, Mleko z 2% Tłuszczu, Tort ciasto. Lunch: Kluski z serem. Dinner: Pilos Kefir 1,5%, Krakuski Zbożowe z Płatkami Owsianymi, Jabłko, Kawa (Rozpuszczalna), Kruche Ciasteczka, Herbatniki, Porzeczka Czerwona, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Elios Tahini z Kakao, Vitanella Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów , Bonitki Biszkopty. Snacks/Other: Czosnek, Majonez, Tola Jogurt Naturalny, Ser Gouda, Frytki. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|