Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
96.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1811 kcal
|
Fat: 89.83g | Prot: 78.93g | Carbs: 182.63g.
Breakfast: Халва, Сметана, Брест-Литовск Творог 3%, Бутерброд с Семгой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Красные Помидоры, Сочный Морс, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Хлеб Черный. Dinner: Савушкин Ряженка 3.2%, Сметана, Сырники с Кокосовой Мукой. Snacks/Other: Нектарины, Финик. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tany1809's Weight History
|