Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
72.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 52.67g | Prot: 98.94g | Carbs: 151.62g.
Breakfast: Голубика, Ударница Мармелад, Молоко (Цельное Молоко), Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Геркулес Геркулес Традиционный, Яичный Белок. Lunch: Тыквенные Семечки, Варенье, Хлеб, Курица Вареная, Куриный Бульон. Dinner: Помидоры, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Макароны Отварные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
Comments
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка.Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025
13 Jul 20 by member: nast29liss
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|