Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
109 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 68.59g | Prot: 76.95g | Carbs: 156.99g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Велком Сервелат Финский, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Омлет или Яичница. Lunch: Зеленый Лук, Хлеб Бородинский, Кабачок, Кофе с Молоком, Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Говяжий Фарш. Dinner: Морковь, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Фунчоза. Snacks/Other: Семечки, Правильное Решение Зефир Классический в Глазури, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕленаМ87's Weight History
|