Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2020
|
63.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1297 kcal
|
Fat: 51.09g | Prot: 88.17g | Carbs: 132.03g.
Breakfast: Черная Смородина, Авокадо, Манговый торт, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Овсяная Каша на Воде, Какао-Порошок (Несладкий), Кижуч, Льняные Семена. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Кижуч, Баклажан, Дайкон, Кабачок, Минтай, Свеклы, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Dinner: Яичный Белок, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Персики, Клубника. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
isvetkin's Weight History
|