Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2020
|
115.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 46.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1086 kcal
|
Fat: 50.32g | Prot: 120.31g | Carbs: 39.67g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Вареное Яйцо. Lunch: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. Dinner: Консервированный Тунец, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка.Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025
12 Jul 20 by member: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|