earlysaper's Journal, 12 Jul 20

aku skrg males upload poto makanan karna itu itu aja menunya, jd upload progres setelah 40 hari aja ya wkwkwkwk iya ga keliatan kok hehe

View Diet Calendar, 12 July 2020:
862 kcal Fat: 37.86g | Prot: 35.11g | Carbs: 101.94g.   Breakfast: Indonesian Egg Martabak, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang,  Tempeh (Cooked) . Lunch: SuperIndo Beef Rolade, Bakmi GM Mie Ayam. Dinner: Beef Meatballs,  Gado Gado. Snacks/Other:  Fruit Cocktail in Heavy Syrup (Cooked or Canned). more...

61 Supporters    Support   

Comments 
Keliatan kakk mantap betul😭 olahraganya apa aja kak? 
12 Jul 20 by member: Secret_Woman
@secretwoman haiiiii aku olahraganya cuma pake aplikasi loss weight for 1 month, abistu aku zumba aja cari di youtube yg enak🤗 
12 Jul 20 by member: earlysaper
ada cheating day nya ga kak? trs tidur malemnya jam brp kak? 
12 Jul 20 by member: rexorangebaby
. 
12 Jul 20 by member: astymeiga
kakak kyk tubuh.q segitu BB 93 sedangkan ttgga.q lebih gede dr aq BB hy 85 aq heran knp yaaaa? 
12 Jul 20 by member: ANDAN NOVIANA
@rexorangebaby aku cheating day, alias makan sembarang (tp tetep sebisa mungkin ga diatas taget kalori harian) tiap minggu hehehehe tidurnya berantakan bgt!! seringnya si jam 1 malem hehe 
12 Jul 20 by member: earlysaper
Olahraganya apa ajaa ka? 
12 Jul 20 by member: asaardihh
@andan noviana emang berat badan tu ga selamanya menentukan bentuk tubuh juga kok hehe bisa aja yg berat itu ototnya atau tulangnya, kalo aku sendiri emg tulang aku gede gede banget hehe🤓 
12 Jul 20 by member: earlysaper
@asaardih workout harian aja kokkk sama ditambah zumb sesekali🤗 
12 Jul 20 by member: earlysaper
Kakak mau tanya cara diet nya bagaimana ya??? Timbangan aku 83 Cara gunakan aplikasi ini bagaimana ya sya bingung pakai nya 
20 Jul 20 by member: monikarusandi
@monika ya kamu input aja sist bb kamu di bagian yg paling kanan itu☺️ 
20 Jul 20 by member: earlysaper
@earlysaper ngatur makanan nya ka bagaimana ya?? Yg ad persen2 nya itu 
21 Jul 20 by member: monikarusandi
@monika itu kamu set goals nya doang kokkk jadi mau seberapa😊 
21 Jul 20 by member: earlysaper

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


earlysaper's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.