Ольга Розанова's Journal, 12 Jul 20

Крестины и день рождение племянника на природе с шашлыками не прошли бесследно. + 300 г.

80.2 kg Lost so far: 7.8 kg.    Still to go: 15.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1234 kcal

Fat: 38.86g | Prot: 93.57g | Carbs: 127.04g.   Breakfast: NL International DrainEffect Green,  Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью,  Форель Слабосоленая, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы,  Яйцо-Пашот, Пятерочка Авокадо. Lunch: San Bonsai Соус Острый Чили, Увелка Бурый Рис в Пакетиках для Варки, Креветки (Вареные или на Пару), Я Люблю Готовить Соус на Основе Растительных Масел "Пряный Базилик и Пармезан",  Красный Лук,  Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Dinner: Сарафаново Молоко 1,5%, Energy Diet Smart Манго. Snacks/Other: NL International DrainEffect Green, Магнит Грейпфрут ,  Абрикос. more...