Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2020
|
92 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1590 kcal
|
Fat: 35.34g | Prot: 115.45g | Carbs: 216.99g.
Breakfast: Сахар, Чай с Лимоном, Куриная Грудка Вяленая (без Кожи), Березовский Сыродельный Комбинат Сыр Монастырский Двор 45%, Помидоры, Овсяноблин. Lunch: Евроопт Арбуз, Щи. Dinner: Чай, Лаваш с творогом и клубникой. Snacks/Other: Куриная Грудка Вяленая (без Кожи), Молодой Картофель Жареный, Мороженое 🍌 и 🍓. more...
|
|
4796 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 2 hours, Cooking - 6 hours, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Hiking - 1 hour, Watching TV/Computer - 5 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 30 minutes, Shopping - 1 hour, Bathing - 2 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Шийка's Weight History
|