Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2020
|
88.4 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1585 kcal
|
Fat: 84.84g | Prot: 77.08g | Carbs: 129.23g.
Breakfast: Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Золотой Резерв Сыр Сулугуни, Растворимый Кофе (из Порошка), Словяночка Молоко 2,5%, Фруктоза, Розумний Вибір Мука Пшеничная, Яйцо. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Кабачки в Кляре, Суп Грибной. Dinner: Ласунка Стакан Великан Шоколадный. Snacks/Other: Плумкот, Сухие Семена Чиа, Простоквашино Ряженка 3,2%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda_0501's Weight History
|