Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2020
|
67 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 55.14g | Prot: 86.74g | Carbs: 114.79g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Брестское Мороженое Сыр Творожный Греческий, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%, Ласковое Лето Сыр Плавленый Курица-Гриль, Кофе с Молоком и Сахаром, Минскхлебпром Хлеб Водар. Lunch: Коммунарка Шоколад Молочный со Сливками, Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Помидоры, Кабачки Фаршированные. Dinner: Сырники Домашние, Курица Вареная, Запеченная или Жареная Камбала, Помидоры. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aniuta33's Weight History
|