Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2020
|
83 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1501 kcal
|
Fat: 78.42g | Prot: 112.90g | Carbs: 85.35g.
Breakfast: Каждый День Ветчина из Индейки, Хохланд Творожный Сыр, Окей Пампушки с Чесноком, Кабачок, СибКолбасы Сосиски Аппетитные, Помидоры, Зеленый Лук, Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Омлет или Яичница. Lunch: Махеевъ Майонез Провансаль, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной . Dinner: Магнит Морковь Свежая, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Морковь, Магнит Банан, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Перекресток Сырники. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
55-s01-paint's Weight History
|