Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
|
77.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1352 kcal
|
Fat: 68.89g | Prot: 29.85g | Carbs: 166.63g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Вольчек Эклер Классический, Comella Комбинированный Рассольный Продукт, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной. Lunch: Гармония Сметана 20%, Хлеб Черный, Борщ. Dinner: Вкуснотеево Масло Сливочное, Баклажан. Snacks/Other: Mixbar Конфеты Бананоман, Черешня, Перекресток Персик, Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо, Дыня. more...
|
|
2175 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 10 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pumpon4uk's Weight History
|