Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
|
116.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 47.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1663 kcal
|
Fat: 72.79g | Prot: 76.20g | Carbs: 185.90g.
Breakfast: Сахарный Песок, Кофе, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Махеевъ Кетчуп Томатный, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Растительное Масло, Соевый Соус, Омлет или Яичница. Lunch: Черешня, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. Dinner: Гречка Отварная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|