Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
|
88.5 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1765 kcal
|
Fat: 73.54g | Prot: 85.55g | Carbs: 196.40g.
Breakfast: Лента Белая Смородина, Жареное Яйцо, Домик в деревне Творог 5,5%, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлеб Цельнозерновой, Морковь по-Корейски, Булгур (Вареный). Dinner: Мармелад, Простоквашино Сметана 20%, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Очищенные Семена Подсолнечника, Dr Dias Отруби Кукурузные с Черносливом, Простой Йогурт, Макароны Отварные, Сервелат, Хлеб Цельнозерновой, Чай с Лимоном и Сахаром, Апельсин. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|