Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
|
72.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2000 kcal
|
Fat: 104.93g | Prot: 92.62g | Carbs: 162.32g.
Breakfast: Сливочное Масло, Яйцо Всмятку, Глобус Хлеб Сергеевский Подовый, Капучино, Салат из Помидоров и Огурцов, Авокадо Авокадо. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Бисквитный Подарочный, Клубника, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Малина. more...
|
|
3642 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 4 hours, Apple Health - 20 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина🌺 специалист ЗОЖ, health.irinaevs's Weight History
|