Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
|
76 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2035 kcal
|
Fat: 86.13g | Prot: 78.50g | Carbs: 99.30g.
Breakfast: Рис Вареный, Грибы Тушеные в Сметане, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо. Lunch: Хлеб Черный, Сарафаново Сметана 15%, Борщ Диетический. Dinner: Алкогольный Напиток (40 Градусов), Салат Листовой с Яйцом и Майонезом, Картошка Вареная, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Вологодское Мороженое Пломбир Вологодский, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Перекресток Печенье Песочное Кольцо. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanjaevm's Weight History
|