Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
76 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1804 kcal
|
Fat: 67.48g | Prot: 70.05g | Carbs: 235.32g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Веселый Молочник Сметана 15%, Варенье из Смородины, Фреш 25 Лаваш с Ветчиной и Сыром, Сырники Домашние. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Компот, Вареное Яйцо, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Картошка Тушеная. Dinner: Grow Food Вок с Курицей. Snacks/Other: Хлебзавод 28 Коса с Маком, Черешня. more...
|
|
2084 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Daria.elis's Weight History
|