Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
115.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 46.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 68.05g | Prot: 108.75g | Carbs: 112.95g.
Breakfast: Сахарный Песок, Жареное Яйцо без Жира, Цветная Капуста, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Гречка Отварная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Гречка Отварная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|