Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
75.1 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1732 kcal
|
Fat: 98.36g | Prot: 100.07g | Carbs: 116.39g.
Breakfast: Ферреро Ферреро Роше, Простоквашино Творог 5%, Ратибор Варенье Клубничное, Брест Литовск Сметана 20%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Гречка Отварная, Мясновъ Котлета из Курицы по-Киевски. Dinner: Гречка Отварная, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Мясновъ Шейка Свиная. Snacks/Other: Верховье Био Йогурт Персик. more...
|
|
2421 kcal
|
Exercise:
Housework - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
secret_user's Weight History
|