Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
77.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1845 kcal
|
Fat: 115.48g | Prot: 73.93g | Carbs: 135.21g.
Breakfast: Пирог с Творогом Вольчек, Ростик'c - KFC Капучино. Lunch: ВкусВилл Долма, Великоросс Котлета из Индейки с Картофельным Пюре. Dinner: Хлеб Черный, Барс Шпроты в Масле. Snacks/Other: Mixbar Конфеты Бананоман, Окей Слива Круглая Синяя, Нектарины, Дыня, Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо. more...
|
|
2514 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours, Bicycling (slow) - 18/kph - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 7 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pumpon4uk's Weight History
|