Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
78.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2050 kcal
|
Fat: 90.20g | Prot: 130.37g | Carbs: 175.27g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Азбука Вкуса Булгур с Овощами, Язык Говяжий Отварной, Yami Yami Суп Фо Бо. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Мираторг Карпаччо Капрезе из Мраморной Говядины. Snacks/Other: Банан, Милти Смузи , Милти Сырники с Бельгийским Шоколадом , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Никита Б's Weight History
|