|
По мне, так главное соблюдать баланс и позволять себе разные вкуcности 🍴
|
1719 kcal
|
Fat: 66.35g | Prot: 106.28g | Carbs: 161.83g.
Breakfast: Hesco Кокосовые Снеки, Азбука Вкуса Банан, Макдоналдс Американо, Parmalat Молоко 1,8%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: GreenMe Protect Complex, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, ВкусВилл Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Перекресток Яйцо Куриное. Dinner: ВкусВилл Мороженое Пломбир , ВкусВилл Кефир Обезжиренный, Valio Творожный Сыр Сливочный, Азбука Вкуса Чиабатта. Snacks/Other: Просто Миндаль, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
|
 Comments
А в чем здесь баланс??? ☺️
09 Jul 20 by member: ГульнараВиктор
|
ГульнараВиктор, день вкусностей-вредностей тоже нужно устраивать)
10 Jul 20 by member: lazarka_a
|
ГульнараВиктор, в том, что порой себе можно и такое позволить и в этом нет ничего страшного)
10 Jul 20 by member: Янина18
|
Страшного - ничего. Но если питаться с дефицитом калорий, а потом устраивать себе такие дни обжорства, то это просто увеличит вашу ежедневную среднюю калорийность. Это не хорошо и не плохо, в конце концов, можно вообще не худеть 🤷🏻♀️
10 Jul 20 by member: olgavolkova86
|
Я понимаю, что такие дни нужны и они будут🤓 я только спросила причём здесь баланс 🤷🏼♀️
10 Jul 20 by member: ГульнараВиктор
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|