Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
71.5 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1925 kcal
|
Fat: 102.18g | Prot: 102.99g | Carbs: 154.85g.
Breakfast: Льняные Семена, Ого Отруби Пшеничные, Блины из Рисовой Муки, Магнит Авокадо, Помидоры, Сырный Дом Сыр Мягкий Камамбер Лефкадии с Плесенью, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Помидоры, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Макфа Спагетти Отварные, Русское Море Крабовые Палочки, Помидоры. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Малина, Ореховый Рай Миндаль, Орехи Кешью, Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikol120480's Weight History
|