Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
84.4 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1250 kcal
|
Fat: 47.20g | Prot: 58.91g | Carbs: 149.75g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Champion Чернослив без Косточек, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Увелка Крупа Ячневая, Баранина. Dinner: Огурец (с Кожурой), Минтай Жареный. Snacks/Other: Сибирь Пастила в Кокосе, Nut Story Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malish🤗eva nica's Weight History
|