Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
63.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1272 kcal
|
Fat: 47.11g | Prot: 78.24g | Carbs: 147.97g.
Breakfast: Авокадо, Чечевица Вареная, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Какао-Порошок (Несладкий), Кижуч, Льняные Семена, Чернослив, Грецкие Орехи. Lunch: Сушеные Семена Тыквы, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Мидии, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кижуч, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Перекресток Персик, Красное Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
isvetkin's Weight History
|