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Morgen ist das erste Wiegen nach dem Start. Bin gespannt was die Zahlen zeigen werden.
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111.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1384 kcal
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Fat: 41.67g | Prot: 69.03g | Carbs: 187.07g.
Breakfast: Müller Milchreis Zimt, Leichter Genuss Frischkäse, Grünländer Mild & Nussig, Netto Eiweißbrot. Lunch: Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Leerdammer Original, Kohlrabi. more...
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4240 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 50 minutes, Badminton - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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