Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
85.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 38.24g | Prot: 140.50g | Carbs: 82.01g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо, Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Гречка Отварная. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Трески без Кожи. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Zatecky Gus Пиво Светлое, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|