Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
60.4 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1351 kcal
|
Fat: 44.59g | Prot: 82.96g | Carbs: 154.13g.
Breakfast: Иван-Поле Конфитюр Низкокалорийный Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), RIOBA Молоко 0,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Скумбрия, Bonduelle Чечевица на Пару, Рис Отварной. Dinner: Избенка Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем, Инмарко Мороженое Экзо Драгонфрукт и Гуанабана. Snacks/Other: Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikki69!'s Weight History
|