Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
76.2 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1234 kcal
|
Fat: 44.93g | Prot: 53.79g | Carbs: 153.07g.
Breakfast: Лента Сахар, Обычные Блины. Lunch: Пятерочка Сахар, Ашан Сыр Российский 50%, Куриная Грудка Отварная, Гарнец Мука Кукурузная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Snacks/Other: Арбуз, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|