Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
109.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 29.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1556 kcal
|
Fat: 70.80g | Prot: 79.30g | Carbs: 156.90g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Омлет с Молоком, Зеленый Лук. Lunch: Говядина Отварная, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Добродея Рожки, Кофе с Молоком, Борщ с Говядиной, Першинский Сметана 15%. Dinner: Сметана 15%, Зеленый Лук, Укроп, Магнит Петрушка, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Мягкий Адыгейский, Помидоры, Салат Айсберг, Vici Креветки Королевские. Snacks/Other: Село Зеленое Мороженое Пломбир Шоколадный, Ратибор Варенье Абрикосовое, Магнит Банан, Вода с Лимоном. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕленаМ87's Weight History
|