Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2020
|
95 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 59.91g | Prot: 82.46g | Carbs: 156.20g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Лидский Молочной Консервный Комбинат (Беларусь) Сыр Кремлевский , Царь Хлопья 5 Злаков, Вода. Lunch: Масло Подсолнечное, Помидоры, Болгарский Перец, Лук, Макароны по Флотски из Говядины. Dinner: Кукуруза Вареная, President Сметана 10%, Запеканка из Кабачков с Куриным Филе.. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Нектарин, Рахат Зефир Бело-Розовый. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olesja8303's Weight History
|