|
Поздний завтрак 🥞 Овсяноблин с кабачком и морковкой) плюс 25 гр сала и огурчик 😜
|
1355 kcal
|
Fat: 65.72g | Prot: 83.58g | Carbs: 96.46g.
Breakfast: Сало, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Кабачок, Яичный Белок, Морковь, Русский Продукт Геркулес Монастырский . Lunch: Bombbar Конфета Фундук, Bombbar Конфета Арахис, Chikalab Батончик Протеиновый Тирамису. Dinner: Bombbar Батончик Almonds, Chikalab Батончик Протеиновый Тирамису. Snacks/Other: Sante Вафли Кукурузные Экстра Тонкие, Bombbar Конфета Кокос, Зеленое Яблоко. more...
|
|
 Comments
Можно пожалуйста рецепт такого овсяноблина?
08 Jul 20 by member: _v_i_k
|
08 Jul 20 by member: tatiana#b
|
1 яйцо (взбить)
Геркулес(перемолоть)
или овсянка 40 гр.
Кабачок ( на крупную терку) 150 грамм немного посолить и отжать жидкость.
Все смешать, добавить специи по вкусу (куркума, прованские) и на разогретую сковороду, обжарить пару минут на среднем огне, закрыть крышкой и тоже подождать пару минут. Потом открыть крышку и перевернуть)
Я добавляю иногда немного лука и морковь, но тогда меньше кабачка, грамм 100, а ребёнку добавляю ещё и сыр 🧀 и поливаю соусом от BombBar 🍅
08 Jul 20 by member: sterh01
|
09 Jul 20 by member: tatiana#b
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|