Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2020
|
108.6 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1913 kcal
|
Fat: 117.13g | Prot: 92.58g | Carbs: 98.36g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Nutiva Кокосовое Масло, Ашан Яичница Глазунья. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Рублевский МПЗ Паштет Французский с Шампиньонами, Милти Салат Цезарь с Курицей. Dinner: Милти Куриная Грудка на Гриле с Тыквенным Рисом . Snacks/Other: Любятово Галеты Классические, Royal Forest Орех Пекан, Now Foods Бразильский Орех, Шоколадница Латте. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nicksasov's Weight History
|