Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 68.24g | Prot: 64.52g | Carbs: 160.96g.
Breakfast: Сыр Голландский, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Рот Фронт Ёшкина Коровка Конфеты, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лук, Простоквашино Сметана 20%, Печень Свиная, Гречка. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Лук, Яйцо, Оливковое Масло. Snacks/Other: Рот Фронт Ёшкина Коровка Конфеты, Банан. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinko1601's Weight History
|